la visualisation permet de prendre du recul vis à vis des étapes du processus de réalisation d’un objectif et d’observer plus simplement sa concrétisation au travers de son imaginaire. Il s’agit donc de changer de mode de fonctionnement pour glisser de l’esprit rationnel vers l’imagination. Et ce simple changement de perspective fait déjà du bien et commence à mobiliser nos capacités. Encore une fois : Le cerveau ne faisant pas la différence entre la réalité et l’imaginaire.
Stimuler ses sens pour augmenter sa confiance
A partir du moment où vous vous permettez de faire partie intégrante de votre visualisation et d’en être vraiment l’acteur principal, cette forme de participation va nourrir émotionnellement la scène que vous imaginez dans votre esprit tout en créant un lien intime avec vous, facilitant ainsi sa concrétisation.
La visualisation est en fait un exercice d’imagerie mentale stimulant tous nos sens. Cet outil visant à augmenter la motivation et la confiance à atteindre un objectif.
En y pensant bien, presque tout le monde visualise, en rêvant à son prochain voyage de
vacances, en envisageant la nouvelle décoration intérieure, en élaborant un projet etc.
C’est l’intensité émotionnelle que vous associez à votre visualisation qui lui donne sa force.
Pour s’assurer d’une visualisation créatrice efficace, je vous suggère de consulter ces livres:
Votre visualisation est le reflet de ce dont vous avez besoin et que vous voulez sincèrement. Il convient de préciser clairement ce que vous désirez vraiment.
Elle respecte autrui et aura un impact positif dans sa vie comme dans la votre. Autrement dit, Elle à une éthique "écologique" pour soi et pour le monde
Elle suscite un état émotionnel particulier qui vous sert de levier pour passer à l’action et agir en accord avec ce sur quoi vous orientez vos pensées, jusqu’à leur réalisation.
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